Du wirst in einen angenehmen Trancezustand geführt. In dieser mentalen Tiefentrance fühlt man sich wohl und ausgeglichen, man bekommt alles aus seiner Umgebung mit, jedoch ist alles Außenstehende völlig egal. In diesem Zustand der Entspannung werden dir Suggestionen gegeben, welche direkt auf dein Unterbewusstsein wirken. Diesen angenehmen Zustand nutzen wir um unerwünschte Gewohnheiten bzw. Verhaltensweisen (zB. Rauchen, Süßigkeiten, Gedanken kreisen etc.) zu verändern und/oder um positive Verhaltensweisen zu stärken (zB. Motivation, besser schlafen, Selbstbewusstsein etc.). Du konzentrierst dich nur auf das eigene Ich und die Suggestionen.

Selbsthypnose zu nutzen bedeutet, sich selbst in Trance zu versetzen. Wie in der Hypnose ist auch dieser Zustand entspannend, man fühlt sich wohl und ist gleichzeitig fokussiert. Auch hier bekommt man alles bewusst mit was alles rund um einen passiert. Man kann selbst auch wieder jederzeit die Selbsthypnose beenden.

Wie kann Selbsthypnose eingesetzt werden?

Für welche Themen man es nutzen möchte, liegt ganz bei einem selbst. Sei es zum Stressabbau, als Einschlafhilfe, zur Stärkung der Konzentration, zur Leistungssteigerung im Sport, ein positives und optimistisches Leben führen uvm. (siehe weiter unten).

Wie kann Selbsthypnose erlernt werden?

Im Rahmen von Einzelcoachings oder Gruppenseminaren erlernst du die Methode der Eigentrance, um diese für deine eigenen Bedürfnisse und Ziele entsprechend einzusetzen. Die Einleitung und Verankerung der Selbsthypnose durch den Hypnotiseur ist die schnellste und wirksamste Methode diese Methode zu erlernen.

Der/die Teilnehmer/in wird auch hier in tiefe Hypnose versetzt. Dadurch wird der Zugang zum eigenen Unterbewusstsein erleichtert. Danach wird die Selbsthypnose – während sich der Klient noch in der Trance befindet – direkt verankert. Nach der Ausleitung der Fremdhypnose kann man diese neu erlernte Fähigkeit sofort einsetzen. Es werden sowohl Einsatzmöglichkeiten als auch Suggestionsformulierungen und der Zielrahmen des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) gemeinsam besprochen. Du bekommst ebenso einen Ratgeber zum Thema „Selbsthypnose – Bewusst mit dem Unterbewusstsein arbeiten“ zum Nachlesen und Einsatz für deine eigenen Ziele.

Was ist das Ziel von Selbsthypnose?

Ziel ist es, sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden wiederherzustellen bzw. zu fördern.
Bist du bereit, an dir selbst aktiv zu arbeiten und zu lernen dir selbst zu helfen?

Wir bieten dir die entsprechenden Veranstaltungen und Seminare zum Thema Selbsthypnose und die Kraft des Unterbewusstseins. Weitere Informationen findest du hier.